Это был четвертый мой Трансурал. Вроде уже богатый накопленный опыт. И хотелось бы его переплавить в некий годный результат. Но не все прошло гладко. На то она и многодневка, со своим непредсказуемым результатом

трансурал 2018 общее фото участников

Трансурал 2.0 горный ультрамарафон. В 2018 году он прошел в холмистой Башкирии. Первые два дня базовый лагерь был в Абзаково. Последующие два дня на турбазе Арский камень возле Белорецка. За четыре дня предстояло пробежать 135 километров.

Подготовка:

Этой зимой у меня была мотивация и я бегал довольно много. Упор был на объемы. В марте даже набегал 500км за месяц. Но каких-то весомых результатов мне это не принесло. В Казанском марафоне так и не выбежал из трех часов (3:02:57). К Трансуралу тоже подошел с какими-то непонятным состоянием в коленях и попадание в десятку лидеров было под большим вопросом.

ДЕНЬ 1: 45км, набор 1600м. Выездной старт от озера Банное по хребту Крыкты-тау с финишем в Абзаково

Неудачный забег. Я себя не узнавал. Скопление неблагоприятных факторов. Сразу начало стрелять правое колено, поэтому пришлось придерживать себя на спусках. Потом тошнило от гелей. От жары начал сдыхать уже на половине гонки. Проколол шипом подошву кроссовка и потерял много времени, прежде чем понял в чем дело и нашел этот шип.

Вдобавок побаливало горло и я никак не мог заставить себя бороться. Даже зачем-то оббегал лужи и броды. Финишировал 32-м в абсолюте. Это был провал в первый, самый важный день многодневки. Но было в этом для меня и польза – я разозлился.

трансурал 2018

ДЕНЬ 2: 17км, набор 960м, трасса проходила через гору м. Ямантау и Куркан, финиш в Абзаково

Мой любимый формат. Сначала долго в гору, потом долго с горы. Организм вошел в тонус, бежалось хорошо и быстро. В конце был 8 километровый спуск, который отработал на отлично. В итоге 6-ой в абсолюте.

трансурал 2018

В этот же день базовый лагерь перенесли на турбазу Арский Камень, с замечательный розовым замком.
турбаза арский камень Башкирия

ДЕНЬ 3: 40км, по хребту Урал-тау, набор 930м, выездной старт с забеганием на г. Арвякрязь

Живописный лесной маршрут, красивая скалистая вершина. В начале даже пришлось немного покарабкаться по скалам. Кто-то из местных жителей еще прикололся и перевесил метки маршрута, в итоге десятки участников ушли не в том направлении и потеряли массу времени. К счастью все благополучно добрались до финиша.

После неудачного первого дня полностью отказался от энергетических гелей. За несколько лет я так и не смог к ним привыкнуть. Бежал на конфетах рот-фронт и глюкозе в таблетках. Было непривычно и голодно, но уже не мутило как раньше. На пунктах питания пил только колу. Прибежал 9-ым в абсолюте.

ДЕНЬ 4: 36км, выездной старт, самые красивые места в Башкирии – хребет Крака

Самые живописные места и самая напряженная гонка. Ноги уже к последнему дню совсем деревянные. Состояние близкое к выжатому лимону. Но был призрачный шанс войти в 10-ку по итогам всех дней и я хотел это сделать.

С самого старта пришлось поддерживать чуть ли не максимальную скорость в подъем. Потом начались верховые болота с мягким грунтом. Затем длинный спуск где скорость пришлось еще больше взвинтить. Пару раз на спуске на сыпучем грунте чуть не подвернул ногу. Все прошло как в тумане. Прибежал – 10-ым.

Итог Трансурала 2018: в десятку не попал. 12-ый в абсолюте. Тем не менее, это самый высокий мой результат за всю четырех-летнюю серию. Наверное, пока больше не буду бегать подобные старты, ограничусь однодневными соревнованиями, да и хочу попробовать что-то новое.

медали марафона трансурала за 4 года transural

Сайт Трансурала
За фото к посту спасибо: Михаилу Роскошному и Анастасии Сабировой :)

Просмотров 113
Просмотров 113