Если бы у меня была возможность на половине дистанции сойти, сеть в комфортный автобус и уехать в город, я бы наверное так и сделал. Но такой возможности не было, поэтому пришлось на зубах терпеть сотку…А в конце стало настолько плохо, что даже не было сил себя ругать.

Брифинг Ural Ultra-tral 2016 Антон Жиганов

Ультрамарафон Ural Ultra-trail на Среднем Урале проходил впервые и прошел на очень даже хорошем уровне. Если марафонов на Урале хватает, то 100 километровых пробегов знаю только один – Самоопределение в Челябинске, но там бег по небольшому кругу в парке, по асфальту, то есть несколько другой формат. Таким образом Ural Ultra-trail в рамках Урала гонка по праву штука уникальная.


Информация по 100км гонке:

Дистанции: 100км, также были еще 44км и 12км
Дислокация: Средний Урал, нитка маршрутка от поселка Нейворудянка до Екатеринбурга.
Покрытие: грунтовая дорога и лесные тропы.
Набор высоты: 2500м
Водные преграды: броды, затопленные участки вплоть до 1,5 метров глубины.
Питание: порядка 9 пунктов, 2 из них с горячим питанием.
Достопримечательности: скалы Семь Братьев, озеро Таватуй, скалы Петра Гронского и Чертово городище, монастырь Ганина яма.
Интересное на трассе: острова на озере Таватуй, торфяные болота, глубокая затопленная просека длиной в несколько сотен  метров, брод на карьере.
Старт: конец мая, в 5:00 утра.
Контрольное время: 24 часа
Трансфер на стартовую поляну: организованным автомбусом от центра соревнований.
Проходит в 1-ый раз

Подготовка
А подготовки к такой серьезной дистанции практически и не было. За апрель я набегал всего 200км объема, до этого в марте неделю проболел и получилось еще меньше. Это было просто катастрофически мало. За два последних месяца я не сделал ни одной тренировки длиннее 24км. Мало того, за неделю на лесном трейле я подвернул голеностоп правой ноги, подвернул так, что мог бежать только с болью. Единственное, что грело душу, это полученный опыт 100км пробега в прошлом году. Но чудес в беге почти не бывает. С такими исходными данными я уже сразу был обречен на очень скромный результат. Да, что уж говорить, просто финишировать уже за радость.

На гонку требовалось обязательное снаряжение: аптечка, курточка, фонарик, компас. Из питания было взято: литр сладкого сока, литр изотоника, 7 гелей, 1 гуарана, 5 конфет, 3 батончика. Также была возможность закинуть сумку на 56км, закинул туда 1 литр апельсинового сока.

Старт
Выехали на трансфере из Екатеринбурга в 3.00 ночи, поспать ночью не получилось. Как обычно перед стартом было легкое возбуждение, которое не позволяло хоть немного подремать. Старт в 5:00 утра с поселка Нейворудянка. На гонку вышло 40 мужчин и 3-ое женщин. Как только выгрузились на поляну, стало понятно, что всю дорогу нас будут есть комары. Конечно же, живя в городе, и не помнишь, что в мае в лесу самые голодные комары.

Гонка
Хотелось бы мне, чтобы по 6 минут на километр с улыбкой и легкотелостью, но…Для конца мая денек выдался жаркими 25 градусами. Народ стартовал довольно бодро, быстрее 5 минут на километр. Уже на 20-30 километре у меня начала болеть голеностоп, каждый шаг стал отдаваться болью. Чтобы снизить боль я начал непроизвольно переносить вес тела на другую ногу, скорость сразу упала. Группа с которой я бежал ушла вперед. На 40-м километре мне дали ампулу обезболивающего, боль спала, но дискомфорт остался. К тому времени солнце поднялось и началась тягучая, непривычная для мая, жара. Темп начал проседать.

В районе Сагры была отметка 50км и после этого стал время от времени переходить на шаг. Тонус куда-то улетучился, мотивация упала в ноль. Если бы была возможность сойти и уехать на автобусе, то наверное так бы и сделал. Ползти с черепашей скоростью еще полтинник удовольствие не из лучших. Помимо всего еще подташнивало (наверное перегрелся), при подъемах на горку пульс резко взлетал. Тем не менее я потихоньку собрал еще парочку бегунов.

Пробежал скалы Петра Гронского, после них началась длинная просека с «веселыми горами» – множество изнурительных горок по 50-70 метров набора. На 75-ом км, в районе горы Мотаихи мне удалось обойти сразу 3 участников, пока ребята ели горячую пищу. Это мне дало небольшой психологический толчок и дальше я уже бежал, очень медленно, но бежал.

После скал Чертово Городище, на 85-м километре был эпический участок с затопленной просекой. Живительная и охлаждающая лужа, местами глубиной до 1,5 метров и длиной в несколько сотен метров. Пробрался я этот участок с темпом 18 минут на километр. Вот и Ганина Яма, до финиша еще 12 километров, тут крайняя точка контроля. Попил воды, съел несколько долек лимона. После ЕКАДа пробежал цыганский городок в лесу. Цыгане с интересом разглядывали бегунов. Вот и парк Победы, тропа Кузнецова и финиш.

В 20:41 я закончил свою лютую гонку, похудевший на 3 килограмма. Последний километр растянулся в темную бесконечность. Время было каким-то невообразимым – 15 часов 41 минута. Но при этом получилось 16-место в абсолюте из 40 мужчин. Результат лидера для примера – 9 часов 42 минуты. С гонки сошло 7 человек. Остальные уложились в контрольные 24 часа.

Ниже фото с гонки.

2. Перед стартом
Ural Ultra-trail 2016 старт 100км

3. Первые километры
Ural Ultra-trail 2016 первые километры

4. В районе Нейворудянки
Ural Ultra-trail 2016 ультамарафон фото Нейворудянка 100км

5. Сорокина Наталья, 1 место среди женщин, время 14:45
Ural Ultra-trail 2016 старт 100км

6. Мимо скал Семь братьев
Ural Ultra-trail 2016 линейный ультрамарафон 100км

7. На озере Таватуй
Ural Ultra-trail 2016 лидер на 100км

8. В торфяных болотах
Ural Ultra-trail 2016 линейный ультрамарафон торфяные болота 100км

9. Участок с затопленной просекой
Ural Ultra-trail 2016 водная преграда

10. Победители в абсолюте: Иванов Константин (Пермь), Николаев Николай (Екатеринбург), Федотов Юрий (Екатеринбург)
Ural Ultra-trail 2016 победители в абсолюте 100км

Страница ультрамарафона Ural Ultra-trail
Фото Чегодаева Олега

Такие дела. С уважением, Виталий Караван. Удачных стартов.

Добавить комментарий



Просмотров 1 251

Подпишитесь на новое

Ваш e-mail

Свежие комментарии

  • валерий: В Белоруссии в городе Быхов есть точно такой же бункер,только в более плачевном состоянии.Я там летом...
  • Виталий: Спасибо, добавил текста.
  • Максим: Виталий, здорово! Расскажи, если возможно, детально о раскладке, о экипировке? Мокли ли ноги? Как сушили?
  • Надежда Зосимова: Мы с мужем несколько лет переезжали с одной съемной квартиры на другую. Получилось так, что наша...
  • Дима – трезвый отзыв об микрорайоне Академический: Я тоже здесь живу. Пока. Как только выплачу ипотеку. Через год...
  • Олег: Хотелось бы по пунктам Диме ответить. Парк еще там построят, район еще не готов. То что это гетто...
  • Станислав: Вот это да )))) Молодец )))

Архивы

Просмотров 1 251